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明清时云南的首府是大理吗? 明清时期，云南的首府并非大理，而是昆明。大理作为云南的重要城市和政治中心，虽然在明清时期也保持了一定的地位，但并非首府。小组赛首战对阵新西兰队，中国队取胜难度不会太大。 2、创造良好的睡眠环境 秋天是一个阳消阴长的阶段，若在这个季节中恰好身边发生一些不顺心的事情，往往会导致患者更加抑郁，对于本身存在睡眠质量不佳的人而言，秋天症状会更加严重，导致失眠，此外夏天暑热容易伤阴，会出现气血亏虚，从而在秋天时更加乏力，尤其到深秋的季节，部分人认为生活没有意思，表现为心情低落，从而出现焦虑症状，而抑郁和失眠往往是共同存在的，二者之间恶性循环，从而影响生活质量。
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